11 maneras de hacer que su entrenamiento sea más amigable para las articulaciones

0 Comments

El entrenamiento de resistor pesado y repetitivo no se diseñó pensando en la lozanía de las articulaciones. Tarde o temprano, encontrará que poco le duele en los hombros, las rodillas, los codos o las caderas. Muchos de nosotros simplemente seguimos delante, hasta que poco De Verdad duele. A menudo, esa es tu primera presentación a […]

12 bocadillos empacables para el desarrollo muscular

0 Comments

Cuando esté en movimiento, tomarse el tiempo para empaquetar refrigerios inteligentes para el mejora muscular hará más que ayudarlo a evitar desastres dietéticos. Le ayudará a comprobar de que todas sus micción nutricionales no queden insatisfechas. Echemos un vistazo rápido a 12 grandes ideas que puede usar a medida que avanza en su plan de […]

Entrenamientos de glúteos para mujeres: ¡Consigue un trasero más grande!

0 Comments

Entrenamientos de hombros para mujeres | Entrenamientos de espalda para mujeres | Entrenamientos de piernas para mujeres | Entrenamientos de glúteos para mujeres | Entrenamientos de brazos para mujeres | Entrenamientos de la parte superior del cuerpo para mujeres | Entrenamientos de fuerza para mujeres Como monitor durante más de 25 abriles, he manido todas […]

Calculadora de quema de calorías para ejercicio y deportes

0 Comments

Transcurrir en bici, montaña, cuesta hacia lo alto, vigoroso Ciclismo, montaña, competitivo, carreras Transcurrir en bici, BMX Ciclismo, montaña, universal Transcurrir en bici, ocio, 5.5 mph Ciclismo, ocio, 9.4 mph Transcurrir en bici, 10-11,9 mph, ocio, sosegado, esfuerzo fútil Transcurrir en bici, 12-13,9 mph, ocio, esfuerzo moderado Transcurrir en bici, 14-15.9 mph, carreras o tiempo […]

Cómo se prepara Caine Wilkes para el levantamiento de su vida

0 Comments

Caine Wilkes será realizable de detectar cuando oriente para los EE. UU. En el equipo orgulloso de sedición de mancuerna en Tokio. Será el peso súper pesado que pesa 320 aproximadamente, el trenza hasta la fracción de la espalda, una barba corpulenta y muchos platos rojos de 55 kg en la mostrador. Pero si ves […]

Dieta cetogénica: su plan de comidas completo

0 Comments

Cómo funciona Keto | Plan de comidas Keto | Keto para descender de peso | Keto para ingresar músculo | Errores y género secundarios de la dieta cetogénica | Los mejores suplementos cetogénicos Escuchaste los argumentos, sopesaste los desafíos y los beneficios y decidiste que estás de acuerdo: vas a ceto. Más personas que nunca […]

Cómo tomar CBD para el dolor muscular y la recuperación del entrenamiento

0 Comments

Si sigue a los mejores hombres fuertes, levantadores de mancuerna, culturistas y CrossFitters en las redes sociales, probablemente ya los haya conocido transmitir fotos de viales, goteros o cremas de CBD, o murmurar sobre cómo y por qué usan CBD. Se ha unido rápidamente a proteínas y carbohidratos como parte del régimen de recuperación posterior […]

Los mejores entrenamientos de abdominales para construir un six-pack musculoso

0 Comments

Principal | Brazos más grandes | Espalda más ínclito | Pecho más ínclito | Piernas más grandes | Hombros más grandes | Abdominales musculares Paquete de seis, paquete de ocho, tabla de enjuagar o simplemente abdominales simples: como lo llames, tu núcleo es la cuarto central de cualquier físico afectado. Más hombres y mujeres que […]

Los mejores entrenamientos para tener piernas más grandes

0 Comments

Principal | Construye brazos más grandes | Espalda más magnate | Pecho más magnate | Piernas más grandes | Hombros más grandes | Abdominales musculares Una de las eternas preguntas de la sala de mancuerna es: ¿Por qué más personas no tienen un progreso de piernas que coincida con la parte superior de su cuerpo? […]

Resultados de los Nacionales de Halterofilia de EE. UU.

0 Comments

Principal | Horizonte previa | Destacados | Resultados Más de 1.400 atletas de todo Estados Unidos se reunieron en Detroit, Michigan, durante la semana para participar en el Campeonato Doméstico de Halterofilia de Estados Unidos 2021, pero ahora la tiza se ha prudente y los platos se han vuelto a colocar. Los competidores establecieron muchos […]