Una carta para mi yo más joven

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Acabas de obtener tu estudios. ¡Proporcionadamente hecho! Finalmente ha yeguada poco de confianza en su capacidad académica. Tu alucinación colegiado en asonada de mancuerna además fue una gran correr, y ahora que está llegando a su fin, el culturismo ha despertado tu interés. Sé que tienes muchas preguntas sobre tu carrera, especialmente si debes continuar tu educación y cómo puedes convertirte en culturista.

En última instancia, tendrá que tomar sus propias decisiones. Aunque puede que te lleve una inmortalidad comprometerte con una intrepidez, la mayoría de las veces tu primera reacción es la correcta, así que confía en tus instintos. Con todo, terminarás en un gran empleo. No quiero cambiar tu rumbo, solo quiero mejorar el alucinación. Con ese fin, aquí hay algunos puntos esencia para ayudarlo.

1. Establezca metas más altas

Puede que tengas metas, pero a menudo no piensas en ínclito. No entraste en el asonada de mancuerna con el objetivo de ser un gran bencher, pero luego sucedió. Quiero que establezca grandes metas en todas las áreas de su vida. Pueden estar absolutamente locos, pero piensa en ínclito. Escriba sus metas de cinco abriles para negocios, educación, culturismo, finanzas y vida personal. Colóquelos en la horma; debe verlos todos los días. Determinar los pasos que debe seguir para alcanzar esos objetivos lo guiará a corto plazo.

Adicionalmente, no haga de “no conseguir el posterior empleo” el objetivo de su primer espectáculo de culturismo. Tu objetivo debe ser dominar la competencia. Puedes hacerlo.

2. Nunca se conforme; Toma riesgos

La complacencia es la asesinato, amigo. Las cosas en tu vida te están frenando en este momento. Refiérase a lo que dije sobre el establecimiento de metas y haga lo que sea necesario para lograrlas. No se conforme con la escuela conveniente o el trabajo conveniente. Necesitas ir por lo que te empujará fuera de tu zona de confort. Eres muy bueno en la escuela y sé que disfrutas siendo un nerd. Encuentra el software que te permita estudiar lo que amas y hazlo.

Mirando las aplicaciones escolares.

3. Busque ayuda

Logras a un detención nivel y trabajas admisiblemente solo, pero esta además es una de tus debilidades. Necesitas a otros que desafíen tus creencias y te den una perspectiva diferente. Aunque lea todo lo que pueda sobre el culturismo, obtendrá mejores resultados si tiene un monitor. Puede presupuestar un monitor; obtendrá más valencia de lo que cree. Encuentre a determinado que tenga una educación, que le haya ido admisiblemente en el decorado competitivo y que haya obtenido resultados con sus atletas. Asegúrese de que este monitor pueda conseguir un atleta natural, porque las drogas enmascaran una mala capacidad de entrenamiento.

Para su educación y carrera, ¡sea más voluntario! Necesita padecer los trabajos que le interesan para memorizar cómo son en sinceridad. Incluso necesita encontrar un mentor de quien pueda estudiar.

4. Deja de ser un levantador de mancuerna

Vas a ser fisicoculturista, tienes un don para ello, pero tendrás que dejar de flanco tu identidad como levantador de mancuerna. Ya no se tráfico de mover el peso del punto A al punto B. Necesitas hacer cada repetición de gran calidad y dirigir la tensión en el músculo que estás entrenando. No persigas el tomo de registro sin pensar en la forma. Estoy admisiblemente con que empieces a entrenar en DC ahora. Cíñete a él y, como dije, mantén tu formulario lo más precioso posible.

5. Mantente eficaz

Todavía se encuentra en la etapa en la que tiene una buena función y movilidad. Si no continúa trabajando en estas áreas, se producirán lesiones; Es solo cuestión de tiempo. ¿Recuerda el desgarro de los isquiotibiales que tuvo el año pasado? No hagamos poco así de nuevo. Aquí hay algunos músculos que nunca entrenas: abdominales, psoas, anca medio, aductores y manguito rotador. Siempre refuerce estas áreas, y le ayudará en gran medida a mantenerse robusto y sin lesiones. Adicionalmente, y puede parecer una demencia, pero quiero que aproveches esa clase de yoga a la que tienes llegada y vayas una vez a la semana.

Clase de yoga

6. Entrena tu cintura

Ya mencioné el entrenamiento de abdominales, pero déjame repetir ese punto. Si admisiblemente la estética ventral no importa en inmutable en el asonada de mancuerna, hace una gran diferencia en el culturismo. Deténgase con la mentalidad de “los abdominales se hacen en la cocina”. Entrena tus abdominales. Aprenda a hacer una aspiradora ventral. Practica eso y domínalo. Busque a Frank Zane en pesquisa de inspiración ventral.

7. Aprende a posar

La rutina de poses no pesa mucho en tu puntuación en la era contemporáneo del culturismo. Sé que ahora verdaderamente no te importa, solo quieres ponerte enorme y descarado. Lo entiendo. Sin requisa, debes estudiar a presentarte en el decorado para verte lo más ínclito posible. Encuentra a determinado con mucha experiencia que te ayude a estudiar a posar y te observe cómo lo haces. Posar es una forma de arte y aprenderá a disfrutarlo, así que dedique poco de tiempo ahora.

8. Diversifique su formación

Sé que te encanta el entrenamiento y la alimentación, pero necesitas diversificarte y estudiar otras cosas. Todos esos cursos que tomas y que no crees que sean bártulos, bueno, lo serán. Tome algunos cursos de negocios y marketing y una clase de finanzas personales. Ya que quieres entrenar, pesquisa además cursos de psicología. Piense en todos los aspectos de lo que necesitaría para hacer el trabajo de sus sueños.

Ya has antitético una pasión en la vida, que muchos nunca tienen la suerte de hacer. Sumérjase en esa pasión y no se contenga. Nunca te arrepentirás de residir tu vida haciendo las cosas que amas.

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